Dancing Through

DANCING THROUGH

"The spirit in motion heals, expands, circles,
in and out of the body,
moving through the layers of consciousness
from inertia to ecstasy.
Open to the spirit,
and you will be transformed."

* Gabrielle Roth *
__________________________________

Aan het einde van het jaar, een hele dag dansen. Jouw dans om je ervaringen van afgelopen jaar een plek te geven. We dansen 's ochtends om op te warmen, om te initieren, om uit te nodigen. Na de lichte lunch dansen we wave na wave na wave, zonder pauzes, om te landen, te zakken, te volgen, te duiken, te modderen, te kruipen, om op te staan en door te dansen. Meerdere waves achter elkaar door dansen, helpen je om op een dieper niveau te voelen, laagje voor laagje. Om meer en meer tot overgave te komen, nieuwsgierig volgen wat zich aandient. We nemen de tijd om te voelen, te onderzoeken, om in beweging te brengen. Om losser te maken en als je wilt achter te laten. Om te erkennen, te danken, en te eren. Om pril en nieuw te verwelkomen. We eindigen de dag met een heerlijke maaltijd in overvloed.

Voorbereiding in de week voor Dancing Through:
Als je het fijn vindt kun je jezelf al voorbereiden op deze dans-dag door af en toe stil te staan bij je lichaam,
de gewaarwordingen in je lichaam en bij je eten en drinken.
Wat ik zelf fijn vind is om vanaf een week voor de dans lichter te eten.
Minder koolhydraten, minder vetten, meer groente, Geen alcohol. Voor mij werkt vasten verbindend met mijn lichaam. Door lichter te eten ervaar ik een
beter contact met mijn lichaam. Er is minder vertroebeling.
Als je wilt kun je zelf ook je eten aanpassen.
Het hoeft niet en mag wel.

Wave na Wave, Dancing Through:
's Ochtends dansen we een wave om op te warmen. Om uIt te nodigen, te initiëren.
Na de lichte lunch dansen we tot ca 20:30 uur, wave na wave.
Daarna sluiten we af met een gezamenlijke maaltijd.

Rond het avond eten zal er dus geen pauze zijn. Dat is de kracht van Dancing Through, om echt dóór te dansen.
Als je van jezelf weet dat je lichaam écht niet zonder eten rond etenstijd kan, zorg dan zelf voor iets kleins tussendoor.
Daarnaast wil ik je uitnodigen om je lichaam te vertrouwen. En er op te vertrouwen dat je lichaam in staat is om door te dansen, ook zonder eten.
Ik zorg voor kannen water en kruiden thee.

Wat neem je mee?
- een kracht symbool wat je helpt om je te steunen in je dans. Iets wat je af en toe kunt vasthouden, iets wat je mee kunt nemen in je dans. Een symbool waar je naar toe kunt gaan om even mee te zijn in je dans
- soepele losse kleding meerdere laagjes zodat je wat uit en weer aan kunt trekken ale je het warmer of juist weer koeler hebt
- een flesje water
- iets te eten voor de lichte lunch en heerlijke avondmaaltijd
- je bereidheid tot je dans, je door-dansen

Heb je lichamelijke klachten die beperkend voor je kunnen zijn, zoals bijvoorbeeld hartklachten, diabetes of andere lichamelijke beperkingen, dan hoor ik je graag.
Super fijn dat je meedanst, ik heb er heel veel zin in!
warme groet, Dorine


PRACTISCH:

DATA & TIJD:
Zaterdag 23 december in Leiden
Zaterdag 30 december in Utrecht

10:00 - 22:00 uur
Zaal open vanaf 09:30 uur


DEELNAME KOSTEN:
€ 90,00 p.p.
Je kunt het bedrag in 1x betalen of je kunt een aanbetaling van € 25,00 overmaken om je dansplek te waarborgen.
Let op de aanbetaling wordt niet geretourneerd bij annuleren.

EARLY BIRD
€ 70,00 p.p. bij betaling van het gehele bedrag vóór 1 december in Leiden & vóór 8 december in Urecht

Annuleren:
Het liefst zie ik je natuurlijk dansen ♡
Als er onverwacht iets gebeurt waardoor je écht niet kunt komen, dan krijg je je geld terug gestort min € 25,- euro.
Je kunt wel iemand zoeken/opgeven om jouw plek over te nemen.
Je deelname aan Dancing Through is gegarandeerd zodra je (aan)betaling ontvangen is.

BETALING:
aan D.E.M. Hoog
onder vermelding van 'Dancing Through Leiden' samen met je naam
IBAN: NL94 TRIO 0338 4634 53
BIC: TRIONL2U
(Opgelet de I in TRIO is een hoofdletter  i..)

LOCATIE:
LEIDEN
Vrije School Mareland
Maresingel 19, 2316 HA Leiden
Routebeschrijving

UTRECHT
Theaterhuis de Berenkuil
Biltstraat 166
3572 BP Utrecht
Routebeschijving