Awaken

A W A K E N

“Movement is change. In my experience, if you put your psyche in motion it will heal itself. Movement is the medicine. Each of us has the power and responsibility to heal ourselves, to be our own medicine man or woman. Awakening our innate powers of being, loving, knowing, seeing and healing involves ongoing work at all levels and in all dimensions of our self.”
~ Gabrielle Roth ~

A W A K E N nodigt je uit om jezelf wakker te dansen. Soms letterlijk vanuit de nacht. Maar ook om uit je routine van alledag, je comfort, of je 'als-dan' te stappen en je te openen voor hier en nu. Het dansen van de 5Ritmes® helpt je om te verzachten en weer gevoelig te worden voor al die kleine signaaltjes die je lichaam geeft om je te inspireren, te motiveren, te remmen of juist een boost te geven. Dansen om de morgen-energie te laten stromen en je sensitief te maken voor nieuwe ingangen, impulsen, mogelijkheden. Dansen om wakker te zijn.


Voor wie:
Iedereen kan meedansen, ook mensen met een lichamelijke beperking, zelfs in een rolstoel.
Alle zalen in de Berenkuil zijn rolstoel toegankelijk, er is een lift om je boven te brengen.

Heb je lichamelijke klachten? Dan ben je juist van Harte welkom ♡
Dansen maakt je bewuster van je lichaam, van je mogelijkheden en beperkingen. Je leert spieren te ontspannen door beweging. En je lichaam in beweging te brengen met alles wat je op dit moment ervaart.

Heb je geen lichamelijke klachten?
Ook dan ben je van ♡e welkom!
Kom & Dans je Dans

Het dansen van de 5Ritmes is een heerlijke workout voor Body & Soul

PRAKTISCH:
We dansen van : 09:30 tot 11:30 uur, zaal open vanaf 09:15 uur

Deelname:
€ 15,- per losse les
€ 85,- voor een 6-Strippenkaart
€ 135,- voor een 10-Strippenkaart
De strippenkaarten zijn in alle lessen die ik aanbied te gebruiken

✿ AANBIEDING ✿
Ben je helemaal NIEUW en kom je kennis maken met de 5Ritmes?
Dan kun je een 3-Strippenkaart aanschaffen voor maar € 35,-
De 1e les is om te proeven aan de 5Ritmes
De 2e les is om te zakken in de 5Ritmes
De 3e les is om verknocht te raken aan de 5Ritmes

Heb je al eerder bij een andere 5Ritmes-docent gedanst, dan is er voor jou de 6 of 10-Strippenkaart.

Locatie: 
DCU, Studio Monseigneur
Mgr. van de Weteringstraat 13a
3581 EA UTRECHT
De zaal is 10,5-14,5 meter (= ruim 152 m2)

Ingang DCU, Studio Monseigneur.
Aan het einde van de hal op de begane grond, links naast de trap, is aan je linker hand een deur naar buiten die naar de ingang van de danszaal leidt.

  
  

Parkeren:
In deze wijk is het overal betaald parkeren.
Gratis parkeren kan oa op de rechterbaan van de Sartreweg. (5 minuten fietsen, 20 minuten lopen)
Of bv bij Winkelcentrum de Gaard, Kapteynlaan (7 minuten fietsen, 25 minuten lopen)
Of bv in de Bilt, Utrechtseweg 387 (8 minuten fietsen, 30 minuten lopen, of de bus 19 minuten)