Bewegen vanuit je hart
Dancing hart
5Ritmes van Gabrielle Roth
5Ritmes van Gabrielle Roth

Je Hart is het kloppende middelpunt van je lichaam, van je bestaan, van je emoties, je wijsheid, je voeding, je zuurstof.
Of je nou beweegt, danst, keuzes maakt of even stil staat. ..
Doe het met heel je Hart!

en nu ik

A W A K E N  (Buiten)

Wekelijks dansen op woensdagmorgen. Dansen om je lichaam te openen voor alles wat er gezien en gevoeld wil worden. Soms klein, soms groot. Om te dansen met nieuwsgierigheid, zodat je subtielere lagen in jou gewaar kunt worden. Ontdekken van jouw lichaamstaal.
We dansen op het sportveld van Sportpark Loevenhoutsedijk Utrecht, van 09:30 tot 11:30 uur. Fijn wanneer je je aanmeldt.

LEES MEER

5Ritmes utrecht vrijdag Dorine Hoog

Ondersteuners Gezocht!

De lessen op woensdag- en vrijdagmorgen worden mede mogelijk gemaakt door de ondersteuners die me helpen met op- en afbouwen en het ontvangen van de dansers. Een job voor mensen boordevol sociaal charisma, die houden van een beetje techniek. Tenslotte zijn zij de mensen die de dansers als eerste zien en spreken. Omdat we nu buiten dansen is het fijn om met twee ondersteuners per keer te zijn. Als ondersteuner dans je gratis mee op de dag die je ondersteunt. 

Ben jij mijn nieuwe ondersteuner?
Ik hoor graag van je

5Ritmes VrouwEnHart vrouw hart dans

Kom, Dans, met Heel je Hart
Geen regen, we dansen :)

Wekelijks vanaf 9 april, dansen op vrijdagmorgen. Dansen om met al je aandacht je hart te verkennen. Je hart, je dansende lichaam. Alle signalen ontdekken, leren kennen, vertrouwen en volgen. We dansen op het grasveld van sportpark Loevenhoutsedijk. Een nieuwe locatie. Een heerlijke plek om te landen in je dans, jouw ritme.
We dansen van 09:30 tot 11:30 uur. Je bent van Harte welkom! Fijn wanneer je je aanmeldt.

LEES MEER

5Ritmes awaken utrecht syp dans

Sweat Your Prayers

Elke laatste zondag van de maand dansen we de Sweat Your Prayers. De 5Ritmes begeleid door 1 van onze 5Ritmes docenten. Elke maand een andere docent die je door de body parts heen begeleid. Daarna is je dans helemaal aan jou, op de wave/muziek van de docent Vanuit alle 'hoeken van NL' komen dansers naar Utrecht om 2uur lang samen te dansen.
In deze corona tijd dansen we BUITEN.
Je bent van Harte welkom.
Aanmelden via deze link

LEES MEER

5Ritmes hart dans blog wekelijks Utrecht

Blog

Bijna wekelijks schrijf ik over wat ik mee maak. Mijmeringen, dans ervaringen, inzichten, vragen van dansers. De woorden die ik deel kunnen dienen als inspiratie, als steuntje in de rug, als uitnodiging voor je dans. Veel lezers herkennen eigen stukken in de zinnen. En elke week een inspirerend muziekje.

LEES MEER

5Ritmes VrouwEnHart vrouw hart dans

CORONA VACCIN, wel of niet?

We zijn ons sinds maart 2020 bewust van een virus wat corona heet. De ene ervaart dit virus als een groot gevaar wat koste wat kost bestreden moet worden. De ander ziet dit als een kans, uitnodiging of noodzaak om verder te kijken. Verder dan de farmacie, de media, de politiek en de WHO. De huisartsen praktijk waar ik werk heeft een pagina op haar website geplaatst met informatie om je te ondersteunen bij het maken van een voor jou passende keuze over of je wel of niet gevaccineerd wilt worden.
Weet dat, welke keuze je ook maakt, je altijd bij mij in de dans welkom bent.