A W A K E N
Dansen op woensdagmorgen. Dansen om je lichaam te openen voor alles wat er gezien en gevoeld wil worden. Soms klein, soms groot. Om te dansen met nieuwsgierigheid, zodat je subtielere lagen in jou gewaar kunt worden. Ontdekken van jouw lichaamstaal. Jouw dans als nodige therapie in deze tijd om jezelf gezond te houden. Jouw dans als refuge. Jouw dans om steeds opnieuw te verbinden met jouw wijsheid, hier en nu.
Dance for a Vision, 3 januari 2026
Dance for a Vision nodigt je uit om je te openen voor wat zich wil ontvouwen, wat zich wil openbaren aan jou, in jouw leven. Er is geen doel, er is geen moeten. Er is je overgave aan jouw dans. 5 uur achter elkaar dansen we door, zonder pauze. Wave na wave na wave, om te landen, te zakken, jezelf over te geven aan je dans. Om ruimte te maken aan dat wat in het licht wil komen.
Aan het einde van de dans nemen we tijd om een eigen VisionBoard te creëren voor 2026. Je bent van harte welkom
Meer informatie
Heartbeat, 5-7 March, 2027
Silvija Tomcik in Utrecht
Transitions are thresholds where transformation happens — the shifting ground from one rhythm into the next, from one emotion into another. These in-between spaces hold power, mystery, and the invitation to awaken. We will journey through both the Waves and Heartbeat maps of the 5Rhythms practice, weaving body and emotion into one continuum of awareness. This workshop is an opportunity to dance with the unknown places of transition — in body, in heart, in life.
Step into the dance, and let’s meet in the mystery of what awakens when movement and emotion come together.
More info
Landelijke Sweat Your Prayers,
zondag 28 juni
Elke laatste zondag van de maand dansen we de Sweat Your Prayers. Begeleid door 1 van onze 5Ritmes docenten. Elke maand een andere docent die je door de body parts heen begeleid. Daarna is je dans helemaal aan jou. Vanuit alle 'windstreken uit NL' komen dansers naar Utrecht om 2uur lang samen te dansen. Je bent van Harte welkom. Bijdrage € 15 (cash)
Locatie: Gymzaal Stedelijk Gymnasium: Ina BoudierBakkerlaan 7, Utrecht
Blog
Bijna wekelijks schrijf ik over wat ik mee maak. Mijmeringen, dans ervaringen, inzichten, vragen van dansers. De woorden die ik deel kunnen dienen als inspiratie, als steuntje in de rug, als uitnodiging voor je dans. Veel lezers herkennen eigen stukken in de zinnen. En elke week een inspirerend muziekje.
5Ritmes; wat & voor wie?
De 5Ritmes is een 'actieve dansmeditatie', waarin je uitgenodigd wordt je eigen dans te volgen; 5 ritmes: vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte. Elk ritme draagt en brengt een eigen specifiek 'medicijn' voor jou. Ieders ervaring is anders.
Leeftijd: 16+. Liever geen kleine/jonge kinderen op de dansvloer.
Zoek je naar een partner, contact dans, healen van anderen? Verbind je met jouw partner in jezelf en ontdek je eigen helende kracht. Yoga, tai chi, andere sport op de dansvloer? Ik verleid je graag tot het ontdekken van jouw Ritmes, buiten je bekende bewegingen/comfortzone om. Welkom!